Maux et crampes d’estomac :
causes, sympthôme et prévention : Les maux d’estomac font souvent parties des consultations chez un médecin. Les causes sont diverses, problèmes digestifs, des problèmes d’ulcère de l’estomac ou du duodénum peut provoquer des crampes, des brûlures, le syndrome de faim douloureuse.
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) : Le RGO se manifeste par des brûlures d’estomac qui s’accentuent quand on se penche en avant et, parfois, par des remontées d’aliments dans la bouche. Certains maux d’estomac proviennent aussi d’un calcul de la vésicule biliaire (crampes d’estomac juste après les repas) ou du pancréas (douleur qui irradie dans le dos après le repas). Si ce mal d’estomac persiste, une gastroscopie peut être faite afin de connaître les causes de ces maux d’estomac.
Les conseils simples à appliquer ! Réduire la consommation d’alcool, de café et de graisses. Ensuite, l’arrêt du tabac est prioritaire, car fumer stimule la sécrétion nocturne d’acide. A tables, éviter de trop manger et mélanger différents aliments lors d’un repas (privilégié les aliments riches en fibres), bien mastiquer son repas. En cas de reflux, il est aussi préférable de ne pas se coucher tout de suite après le repas. Enfin, surélever la tête du lit peut aussi apporter un soulagement.