L’hiver est toujours considéré comme la période la plus risquée pour l’organisme. En effet, au fil des mois, l’organisme se fatigue à lutter contre le froid. Lorsqu’un microbe empiète un terrain immunitaire défaillant une infection se déclare. De plus en plus de médecines douces proposent des solutions pour renforcer cette immunité et combattre les maladies de l’hiver.
Lutter contre le rhume Si vous êtes enrhumés et avez 38° de fièvre, ce n’est pas une rhinite, il s’agit plutôt du virus au niveau des voies respiratoires. Comment ça s’attrape : Un rhume pourrait être provoqué par plus de 200 virus, qui se transmettent par des gouttelettes de salive au cas où la personne enrhumée ne protège pas sa bouche de la main quand il tousse ou éternue. Les microbes se répandent ainsi dans l’air. La bonne idée pour l’éviter : Laver le nez avec du sérum physiologique. Nos défenses locales éliminent les microbes si leurs concentrations est faible dans les fosses nasales. Le bon reflexe pour se soigner : il faut 10 lavages par jour de sérum marin enrichi au cuivre pour ses vertus anti-inflammatoires. Le Coryzalia est efficace pour accélérer la guérison. Trois inhalations par jour (en 3 mn) et 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus, de lavande et de thym dans un bol d’eau bouillante complètent le traitement si le nez est bouché.
Prévenir la sinusite : Une sinusite présente souvent les signes d’un rhum interminable : température, douleur à l’œil, du front ou l’écoulement ou niveau du nez. Comment ça s’attrape : Il est souvent à l’origine d’un rhum négligé ou d’un problème dentaire. La bonne idée pour l’éviter : c’est de ne pas négliger les petits rhums et consulter son dentiste régulièrement. Le bon reflexe pour se soigner : privilégiez les tisanes drainantes : par exemple : tisanes drainantes à base d’artichaut. Des infusions d’eucalyptus séchées, sont aussi efficaces. Mais pour le bon drainage, c’est mieux de consulter un ostéopathe. Trois séances au maximum peuvent suffire.
Soigner la pharyngite A l’origine : des douleurs de gorge très rouge avec une toux sèche, des picotements et un nez qui coule. Comment ça s’attrape : il a le même virus en cause que celui du rhum. La bonne idée pour l’éviter : Eviter les secrétions en arrière du nez, vers la gorge et les bronches. Il faut se moucher et se laver tout le temps le nez avec du sérum marin. Le bon reflexe pour se soigner : le traitement homéopathique est conseillé Le sirop homéopathique est efficace en cas de toux sèche qui empêche de dormir. Il est délivré sans ordonnance. Demandez conseil à votre pharmacien.
Prévenir la bronchite Les signes des bronchites aiguës sont les toux grasses et la fièvre situant entre 38 et 39°C. La bonne idée pour l’éviter : il s’agit de renforcer les défenses immunitaires : en évitant les atmosphères enfumées ou polluées, mais aussi en buvant toujours des boissons riches en antioxydants. Le bon reflexe pour se soigner : S’il n’y a pas de surinfection, les antibiotiques sont sans intérêts puisque les bronchites sont toujours d’origine virale. C’est mieux de prendre des infusions de violette pour les bronches, des infusions pour calmer la toux ou une tisane d’eucalyptus. Il y a aussi un baume pectoral aux huiles essentielles d’eucalyptus et/ou de pin (pour vous aider à mieux respirer).
Face à la grippe, protection maximale Les symptômes de la grippe saisonnière sont : la fièvre élevée, malaise générale, toux sèche, courbatures, frissons et douleurs articulaires. Elles provoquent souvent des complications graves chez les personnes âgées. Comment ça s’attrape : C’est un virus qui se transmet par les gouttelettes de salive, les mains souillés etc.…. Il est agressivement contagieux, d’où l’importance de se faire vacciner chaque année. La bonne idée pour l’éviter : Se protéger par le vaccin qui est gratuit pour les personnes de plus de 65 ans ou souffrant d’une maladie chronique. Les personnes vaccinées peuvent diminuer de 30% le risque d’hospitalisation. Sans se vacciner préventivement, si l’épidémie débute, il faut prendre par semaine une dose de soufre et de cuivre sous forme d’oligo-éléments tous les deux jours pendant 2 mois.
Le bon reflexe pour se soigner : Consultez immédiatement votre médecin traitant. Il est indispensable de bien se reposer. Optez éventuellement pour le traitement nature dès que les premiers signes apparaissent. (Cuivre en oligo-élément : il peut se prendre seul ou combiné à l’argent et à l’or). Est conseillé : 3 prises par jour les deux premiers jours, puis 2 par jour pendant toute la durée de la période d’infection. N’oubliez pas non plus les vitamines, c’est très important : vitamine C : 500mg par jour chez l’adulte, 250mg chez l’enfant, pendant une quinzaine de jours.