L’olfactothérapie, l’art de mincir par le nez

L’olfactothérapie part du principe que l’odorat fait partie des sens qui permet de contrôler son appétit. En apprenant à contrôler son odorat avec les huiles essentielles, on arrive à maîtriser ses pulsions alimentaires et donc ses prises de poids. Quels sont les facteurs qui peuvent entraîner la prise de poids ? Il en existe plusieurs : le stress, la déprime, la vie familiale, les grignotages etc. D’ailleurs, certains facteurs peuvent en déclencher d’autres. Par exemple, la déprime peut pousser aux grignotages et entraîner la prise de poids. Pour traiter ces prises de poids, il faut donc apprendre à gérer ses émotions. L’olfactothérapie fait donc partie des ces outils qui vous aidera à mieux contrôler vos émotions et vos pulsions alimentaires en vous initiant au bienfait des huiles essentielles. Comprendre nos dépendances Pour mieux gérer son poids, il est pourtant d’apprendre à décortiquer ses souffrances émotionnelles qui sont directement liés aux sens de l’homme. Il faut aussi apprendre à utiliser tous les : visions, toucher et odeurs. Dans notre cas, cette méthode privilégie l’odorat pour accéder aux émotions et traiter les traumas profonds. L’olfactothérapie, comment ça marche ? L’olfactothérapie ne peut pas faire mincir, il permet juste de régler les tensions émotionnelles. Une fois maîtrisée, les sujets sont ensuite capable de maitriser leur satiété. Comment ça se passe : Le thérapeute prend d’abord 2 ou 3 huiles essentielles en utilisant les méthodes des pouls chinois ou des tests musculaires. Il fait relaxer le patient, il lui donne une odeur indésirable car il est relié à un souvenir douloureux. Il aura une situation d’angoisse. Au fur et à mesure de la séance, le patient s’en libère progressivement. Il permet ainsi au patient de mieux se sentir et de se libérer de cette angoisse, qui est la pulsion alimentaire L’utilisation de la puissance d’évocation de certaines huiles essentielles permet ainsi de traiter de nombreux troubles alimentaires. Accéder à la mémoire du corps La thérapie ne consiste pas d’analyser les blocages, mais de placer plutôt le patient dans le ressenti. On accède ainsi facilement à la mémoire et on arrive à débloquer des situations de boulimie. On passe ainsi d’un état réactif (besoin de manger ou d’amour) à un état actif (besoin de manger d’autre chose, d’être libre, indépendant, de développer de créativité). Il s’agit donc d’une thérapie de développement personnel pour avoir une bonne estime et une confiance en soi. Faire travailler son corps Pour obtenir des bons résultats, un rééquilibrage alimentaire est nécessaire, la pratique du sport est conseillée et une bonne hygiène de vie est primordiale. Cette méthode permet de stabiliser le poids et à ne plus compenser le stress par de la nourriture. Quelles huiles essentielles sont utilisées pour accompagner les repas ? Dans les menus qui rentrent dans le cadre olfactothérapie, on trouve entre autre Huile d’olive HE de lavande sauvage HE de basilic HE d’orange HE de citron HE d’estragon Ces huiles essentielles permettent de développer l’arôme des plats. Attention, tout de même, il ne faut pas dépasser une goutte d’essence, soit 6 gouttes quotidiennement pour un adulte.