Lorsqu’on se trouve face à un cours ou une leçon à apprendre, notre cerveau utilise la mémoire pour recevoir et gérer l’information (mémoire de travail), puis ensuite la stocker (mémoire sémantique). L’efficacité de la mémoire de travail dépend de nos capacités d’attention. Avec l’âge, elle devient moins performante. La mémoire sémantique quant à elle, vieillit bien et permet à toute personne de tout âge d’apprendre tout au long de la vie.
Lorsqu’on doit apprendre un nouveau cours, il faut donc établir quelques règles simples afin de vous faciliter la tâche. Une des conditions pour mémoriser rapidement un cours est évidemment d’être motivé pour apprendre. Sans cela, toutes les étapes qui suivent ne vous serviront à pas grand chose.
Si vous êtes motivés et que vous êtes en bonne situation d’apprendre (pas de bruit, pas stress etc.), vous devez alors dans un premier temps lire globalement l’ensemble du cours pour voir où vous avez des difficultés d’apprentissage. Ensuite, vous devez découper en partie le cours afin d’aller étape par étape au niveau de l’apprentissage.
Pour vous aider dans la mémorisation, imaginez des situations afin de confronter votre problème à la réalité. Une fois que vous avez fait le tour du problème, il faut absolument vous exercer avec des applications concrètes. Cela permet ainsi de déterminer le non-compris.
Pour éviter les oublis, il faut répéter ses cours régulièrement pour permettre à la mémoire à long terme (mémoire sémantique) de stocker les connaissances définitivement. Les révisions avant les examens permettent ainsi de revoir l’information et tester si vous avez toujours gardé en mémoire les connaissances que vous avez mémorisées précédemment.