Les huilles essentielles réglent un certains notre de problèmes et de maladie. Cependant, si vous avez traitement médical prolongé, demandez un avis à votre medecin. Notamment si vous êtes allergiques ou asthmatique, en cas de grossesse... Préférez les huilles essentielles bio.
Stimulant : Le thym. Le thym à thymol est un excellent tonique, qui active la fabrication des globules blancs en cas de maladie infectieuse. Le thym à thujanol (légèrement différent) est l'un des meilleurs remèdes contre tous les refroidissements. Comment l'utiliser : Contre la fatigue (y compris après avoir été malade) : une goutte de thym à thymol sur un sucre, 2 fois par jour. Contre la grippe, faire réaliser en pharmacie des suppositoires (80 mg d'eucalyptus radié, 50 mg de thym à thujanol, 20 mg de laurier noble, pour un suppon 12), un suppo 3 fois par jour pendant 3 jours.
Assainissant : Le pin maritime . Puissamment désinfectant pour l'atmosphère, il nettoie les voies respiratoires. Comment l'utiliser : Quelques gouttes dans un bol d'eau chaude, en inhalation, ou dans une coupelle sur le radiateur, pour purifier l'air et le parfumer.
Protecteur : L'origan compact. Anti-infectieuse et immuno-stimulante, son huile est particulièrement bénéfique à ceux qui tombent malades tout le temps et « enchaînent » les bobos d'hiver. Comment l'utiliser : Une goutte d'huile essentielle d'origan sur un sucre à la fin de chaque repas relancera efficacement l'immunité.
Anti-microbes : L'eucalyptus radié. Cet anti-infectieux, antibactérien et antiviral est également un bon antigrippe qui fait chuter la fièvre. Comment l'utiliser : Quelques gouttes dans un diffuseur (ou une coupelle sur le radiateur) parfument et assainissent une pièce. Idem sur un mouchoir, à respirer en cas de grippe, de fièvre... Ou encore, on peut mélanger quelques gouttes avec une huile végétale (amande douce, par exemple) et instiller une goutte dans chaque narine trois fois par jour en cas de rhume ou de sinusite.