L’épidémie de grippe commence à frapper l’hexagone. Pour y faire face, il faut avoir une bonne santé surtout pour les personnes âgées. Qu’est ce que la grippe ? Il faut tout d’abord préciser que la grippe est une affection plus sérieuse qu’un simple rhume. Généralement, elle se caractérise par une forte fièvre, des maux de têtes, des frissons et courbatures. Parfois, elle s’accompagne d’une toux douloureuse.
Que faire pour prévenir la grippe ? Dès les premiers symptômes, prenez un bain chaud dans lequel vous rajoutez 3 cuillerées à soupe de sels d’Epsom. Pensez à manger des fruits ou des jus riche en vitamine C. Si vous êtes brulants et que vous transpirez, mettrez une compresse froide sur le front et la poitrine.
L’aromathérapie pour soulager les symptômes
Nombreuses sont les huiles à effet antiviral et préconisées pour le traitement de la grippe et un renforcement du système immunitaire. Ces huiles sont à utiliser soit dans le bain, soit en inhalation avec du miel par exemple, comme il est recommandé de les répandre dans tout le foyer. L’huile essentielle Ravintsara, d’eucalyptus, de camomille, de cyprès et lavande feront l’affaire. Par exemple deux à trois gouttes dans du miel ou dans de l’huile d’olive.
Utilisez aussi les plantes médicinales. Dès les premiers signes (frissons), il est préférable de prendre une tisane chaude à base de cannelle. Si la fièvre se fait intense, on favorise la transpiration en prenant des infusions d’herbe-au-cat et/ou de sureau noir. Pour la stimulation du système immunitaire, il est recommandé une forte consommation d’ail – de préférence cru – notamment via le pain chaud à l’ail.